新生儿多久仰着睡觉 新生儿睡姿：仰着更安全

新生儿多久仰着睡觉

新生儿出生后，大部分会表现出躺在背上睡觉的趋势。这种趋势是非常正常的，医生和妈妈们也都建议在孩子一岁之前不要强迫孩子仰着睡觉。

1、为什么新生儿要仰着睡

躺在背上睡觉有很多好处。首先，它可以减少婴儿窒息的风险，这是因为当婴儿在睡眠时，他们的呼吸系统和其他重要器官尚未完全成熟，因此他们很容易在睡眠中出现呼吸困难。此外，躺在背上睡觉还可以减少因为婴儿的头部对着床铺压迫而导致的头颅畸形。

2、仰睡会不会影响呼吸和睡眠品质？

一般情况下，新生儿逐渐适应仰睡的状态并不会影响其正常呼吸和睡眠。事实上，根据美国儿科学会的报告，背部睡眠姿势甚至有助于婴儿保持清醒，从而促进正常的生长和发育。此外，仰睡还有助于减少氧气饱和度下降的风险，这是仰睡的一个重要优势。

3、什么时候可以让宝宝仰着睡

通常情况下，在孩子的头部和颈部足够稳定之前，建议将孩子放在背部睡觉。当孩子的自主运动能力增强后，自己可以翻身、坐起来时，家长可以考虑允许孩子改变睡姿。一般建议在孩子一岁或以上的时候再让孩子睡侧睡或仰睡，以降低死亡风险。

4、如何帮助宝宝适应仰睡的状态

在孩子适应仰睡的过程中，家长可以采取一些措施来帮助孩子。例如，可以在孩子睡觉时使用安全的或透气的睡袋、松软的床上用品和适合孩子大小的睡床，以确保其最大程度的舒适度和保护。此外，孩子睡觉的环境应该安静和稳定，以促进更好的睡眠和适应仰睡的姿势。