卵泡排除后多久来月经 “卵泡自然吸收后，多久会来月经？”

1、卵泡排除后多久来月经的基本概念

卵泡指的是卵巢内的一个囊状结构，其中包含了睾丸或卵子。排卵是女性生理周期中一个非常重要的过程，经过排卵后，卵泡通常会自行破裂，并将卵子释放出来。此时，如果精子与卵子结合，就会出现受孕的情况。

卵泡排除是指卵泡破裂，卵子被释放后，卵泡自行消失的过程。在卵泡排除后，女性会怀孕或是来月经。如果没有怀孕，女性将会在卵泡排除后的14天左右来月经。

2、卵泡排除后多久来月经的影响因素

来月经的时间是由许多因素共同决定的，以下是影响因素的一些介绍。

2.1、个体差异因素。每个女性生理上都存在差异，有些女性卵泡排除后，月经会提前，而有些则会推迟。

2.2、身体健康状况。身体健康状况对月经周期有着很大的影响。如患有疾病、食欲缺乏、体重严重不足或过度肥胖、精神压力大等等，都有可能会导致月经周期不规则或是推迟。

2.3、季节因素。有些女性会感受到季节的影响，例如夏季比冬季来月经的机率更低。

3、卵泡排除后多久来月经的计算方法

可以通过以下的方法计算来月经时间：

3.1、记录月经时间。记录月经的起始时间，以及持续时间。

3.2、计算月经周期。从第一天开始计算，到下一个月经周期的第一天结束，即可得到月经周期。一般来说，月经周期为28天的女性比较常见，但也有其它周期如21天，35天等。

3.3、推算下一个月经周期的时间。将上一个月经的来潮时间往后推算21天，就可以大致推算出下一个月经周期的到来时间。

4、如果月经周期不规律怎么办？

对于月经周期不规律的女性，一定要注意保持健康的生活习惯。以下是一些建议：

4.1、保持良好的饮食习惯。饮食健康、有营养，同时不要过度节食，这有助于规律月经周期。

4.2、适度运动。适度运动有利于身体健康，有助于提高免疫力和减缓精神压力，有助于规律月经周期。

4.3、保持好的心态。遇到压力和不良情绪时及时发泄并保持内心愉悦能有利于调整月经周期。