鹿胎膏吃一般吃多久有效果 鹿胎膏食用周期及功效

1、鹿胎膏介绍

鹿胎膏是一种传统中药材料，以鹿胎（鹿胎为鹿在腹中胚胎发育至含胎衣期的状态）为主要原料制成。据传统中医理论分析，鹿胎性温而味甘，具有补虚、壮阳、滋阴、调经等功效。因此，常被用于治疗肾阳虚、精血不足、月经失调等症状。

2、鹿胎膏的食用方法

一般情况下，将鹿胎膏切成小块，加入适量开水，煮沸后改换小火煲1~2小时即可。煲制好的鹿胎膏可放入冰箱保存，食用时取出适量加入开水或温水溶解即可。另外，可以根据个人口味调整鹿胎膏煲制的材料以及比例，如加入枸杞、红枣等食材。

3、鹿胎膏的食用剂量

鹿胎膏不宜大量食用，一般建议每次食用的剂量为5~10克。初试时可以从少量开始，观察是否适应，适应后再逐渐增加剂量。

另外，鹿胎膏也不宜长期食用，一般建议连续食用2~4个星期，休息1~2个星期后再继续食用。

4、鹿胎膏吃多久有效果

鹿胎膏的有效时间不是非常固定，不同人食用后的反应时间也不同。一些人可能在食用后几天，就可以感受到鹿胎膏的功效，如精神状态提升、睡眠质量改善等。而另一些人则需要长期食用，一般在食用2~4个星期后才会感受到明显的功效。

因此，建议食用鹿胎膏的人应该持之以恒，按照规定的剂量和时间坚持食用，以达到更好的效果。