蒲公英外敷乳房敷多久乳房外敷蒲公英乳而需坚持多久？

1、什么是蒲公英外敷乳房

蒲公英外敷乳房是指将蒲公英叶子制成的药膏，外敷于乳房上。蒲公英富含维生素B、C，以及苦味成分，具有消肿、活血、解毒的功效。选用这种方法可以促进乳房血液循环，使得乳房供氧充足，有利于乳房保健。

使用前，将新鲜的蒲公英叶子洗净晾干。将晾干的蒲公英叶子捣碎，加入适量的清水或者几滴橄榄油，搅拌均匀，制成蒲公英叶子泥。

将蒲公英叶子泥均匀涂抹在乳房表面，覆盖好，让其停留20-30分钟即可。在这期间，可以做一些伸展运动，按摩乳房，帮助药效更好地被吸收。

蒲公英外敷乳房的使用频率比较灵活，可以根据自身需要进行调整。一般来说，建议每周使用1-2次，持续使用1个月以上。

但需要注意的是，此方法不适合在经期时使用，以免影响经期正常流血。同时，如果出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，应立即停止使用或者降低使用频率。如果出现较为严重的不适症状，应及时就医。

蒲公英外敷乳房具有消肿功效，可以帮助排除因为清淤不畅导致的水肿。同时，其促进乳房血液循环的功能也有利于维持乳房健康，预防乳房疾病。

除了使用蒲公英外敷乳房，还可以通过以下几种方式保护乳房。

首先，注意保持饮食的健康平衡，少吃油腻食物和辛辣刺激性食物。其次，可以进行一些简单的乳房按摩、适量的运动等方式，增强乳房的弹性和健康程度。最后，日常生活中，尽量避免穿着过紧的胸罩，因为过紧的胸罩会影响乳房的正常循环。