婴儿喝奶后多久能吃钙 婴儿何时可以开始补充钙质？

婴儿喝奶后多久能吃钙

婴儿在喝奶的时候，其实是已经在摄入钙质。但是随着婴儿的逐渐长大，喝奶摄入的钙质量逐渐不足以满足婴儿的需求。这时候，就需要通过食物等渠道，增加婴儿的钙质摄入。那么，婴儿喝奶后多久能吃钙呢？

1、婴儿适宜摄入钙质的时间

婴儿的骨骼是在出生后逐渐形成和发育的。因此，适宜婴儿开始摄入钙质的时间，应该是出生后的第一个小时。此时，婴儿肠胃功能较好，能够更好地吸收和利用钙质。

但是，对于早产儿或者出生体重偏轻的婴儿，其骨骼发育需要更多的时间和钙质。这时候，就需要儿科医生的指导，进行适当的补钙治疗。

2、婴儿吃什么能增加钙质摄入

婴儿的钙质需求和成人相比较高，而喝奶的钙质摄入逐渐不足以满足需求。因此，要增加婴儿的钙质摄入，可以从食物入手。适宜的食物包括：

（1）奶类：除了妈妈的乳汁之外，可以适当添加羊奶或者牛奶等。

（2）豆类：大豆、豆腐、豆浆等富含钙质。

（3）鱼类：鱼类中含有丰富的钙质，婴儿可以适量地食用。

3、婴儿补钙注意事项

（1）补钙应该是持续进行的，不能一次补足。

（2）补钙应该适当，过多的补钙可能对婴儿肾脏造成负担。

（3）选择优质的补钙食物或者保健品，可以更好地帮助婴儿摄入足够的钙质。

结语

婴儿的钙质摄入对于骨骼的健康发育非常重要。适宜的摄入时间、合适的钙质来源以及注意事项，都需要家长们认真对待和执行。如果遇到钙质缺乏或过多等问题，应该及时找到儿科医生进行诊疗和治疗。