1岁宝宝碳酸钙要吃多久宝宝摄入碳酸钙要持续多久？

1、碳酸钙对宝宝骨骼发育的重要性

碳酸钙是构成骨骼及牙齿的重要元素，对于婴幼儿的骨骼发育尤为重要。在宝宝1岁之前，由于身体处于快速生长发育期，需要大量的碳酸钙来构建牙齿和骨骼。

与此同时，缺乏碳酸钙会导致宝宝的骨骼密度低，易于骨折等风险。因此，在宝宝1岁以内，父母需要关注碳酸钙的摄入量，保证宝宝的骨骼发育健康。

宝宝1岁以内，每天需要摄入约500mg的碳酸钙。父母可以通过选择含有碳酸钙的食物来确保孩子得到足够的碳酸钙摄入量。含有碳酸钙的食物主要包括：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、南瓜、菜花等。

此外，如果宝宝的食物中不足以摄入足够的碳酸钙，医生可能会建议给宝宝添加碳酸钙补充剂。但是，父母在使用补充剂之前，需要咨询医生的意见，并按照医生的建议来使用。

父母需要注意，将碳酸钙分摊在多个餐次中，有利于碳酸钙的吸收和利用。如果将大量碳酸钙聚集在单个餐次中，宝宝可能无法完全吸收利用，反而对宝宝的健康产生不良影响。

另外，碳酸钙的摄入还需要与维生素D相结合，维生素D有助于促进钙的吸收和骨骼的形成。因此，需要注意在宝宝日常饮食中，合理地搭配含有维生素D的食物，或者让宝宝适度地晒太阳，以帮助钙的吸收利用。

为了保证宝宝的碳酸钙摄入量和骨骼健康发展，父母可以在日常饮食中注意以下几点：

1）提供丰富多样的含碳酸钙的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、南瓜、菜花等；

2）注意碳酸钙的摄入时间，尽量将碳酸钙分摊在多个餐次中；

3）合理的搭配含有维生素D的食物，或者让宝宝适度地晒太阳；

4）如有需要，可以向医生咨询使用碳酸钙补充剂的问题。