成年男人多久射 成年男人一次射精的间隔时间是多久？

1、性生活中男人多久射

男人在性生活中射精所需的时间因人而异，通常情况下，成年男人的射精时间在3至7分钟之间，不过也有些男人能够控制射精时间，将其延长至10至20分钟左右。

值得一提的是，男性在多次性交或长时间持续性交后，射精时间可能会缩短，这是由于体内精神紧张度和性生活频率增高所致。

2、影响男人射精时间的因素

男人的射精时间受到多个因素的影响：

1.心理

精神紧张、焦虑、兴奋度过高、对性生活过于紧张等都会影响射精时间。

2.健康状况

部分疾病（如前列腺炎、尿道炎等）会影响男性的射精时间。同时，健康的生活习惯（如饮食、运动等）对男人性能力的提升也有积极的影响。

3.性技巧

女方的性技巧也会影响男人的射精时间，比如女性通过手淫、口交等方式刺激男性的敏感部位，可以时刻掌握男性的好感度，从而达到掌控男性射精时间的目的。

3、如何延长男人的射精时间

对于男性来说，延长射精时间不仅可以带来更加持久的性生活体验，还有助于增加男性的自信心和满足感。以下是几种可行的方法：

1.锻炼肌肉

锻炼会加强男性的肌肉控制力，可以帮助调整射精时间。

2.深呼吸

深呼吸是一种常用的缓解性紧张的方法，可以有助于控制兴奋度、放松身体。

3.不要急着进入正轨

在预戏期间，慢慢体验女方的身体和情感变化，也可以帮助减少紧张和焦虑，从而延长男性的射精时间。

4.使用高档避孕套

一些高档避孕套具有延长射精时间的作用，可以对延长男性射精时间发挥积极的作用。

4、结论

成年男人射精时间的长短因人而异，但大多数男性在性生活中的射精时间都处于3至7分钟之间。多种因素会影响男性的射精时间，如心理、健康状况和性技巧等，同时，男性锻炼肌肉和深呼吸、放慢节奏等方式也可以有助于延长射精时间。