吃了虾子过多久吃苹果 虾与苹果，不宜同食！

1、为什么需要等一段时间再吃苹果？

虾子中含有丰富的蛋白质和微量元素，是很好的营养来源，但其中也含有一些化学物质和细菌，过多食用可能会增加身体的负担和感染疾病的几率。

苹果中含有果酸和胃酸反应后会产生气体，如果在吃虾子后立即食用苹果，产生的气体会让胃部充满，加重消化负担，可能导致胃胀等不适症状。

因此，为了避免身体负担和不适症状，建议在吃虾子后等待一段时间再食用苹果，这个时间可以根据个人消化能力而定。

2、等待多久比较合适？

一般建议等待半小时到一小时的时间再食用苹果比较合适。在这段时间内，可以进行轻度的运动或者散步，帮助身体消化和吸收营养，同时也可以避免胃胀和不适症状。

如果消化系统比较薄弱或者吃的虾子比较多，建议等待更久的时间再食用苹果，比如两小时左右。

3、能不能选择其他水果代替苹果？

如果不想等待一段时间就食用水果，其实也可以选择其他类型的水果代替苹果。比如含有丰富维生素C的柑橘类水果或者瓜果类水果，都可以作为虾子后食用的替代品。

但要注意，不是所有的水果都适合和虾子搭配食用。比如含有酸性的水果，会刺激胃酸分泌，增加消化负担；含有碳酸气的饮料和水果，也会产生胃部不适的感觉。

4、注意事项

除了等待一段时间再食用水果外，还要注意以下事项：

1. 购买新鲜的虾子，避免食用腐臭的虾子。

2. 虾子煮熟后再食用，避免食用未熟透的虾子。

3. 不要过度食用虾子，控制每次的摄入量，避免引发身体不适。

4. 注意个人过敏史，如果对虾子或者水果过敏，应避免食用。