发热多久能打氨基酸 多久能给发热患者补充氨基酸

发热多久能打氨基酸

随着健身的普及和人们对健康饮食的重视，氨基酸已经成为了广受欢迎的补剂。然而，许多人对于发热后多久能够打氨基酸并没有准确的了解。这篇文章将从以下2个方面为您进行详细阐述。

1、体温升高后的时间背景

一般来说，只要您的体温升高1℃，身体代谢的速度就会提高10%左右。因此，在剧烈运动、高温环境、生病发烧等情况下，身体对营养素的需求也会相应增加。此时补充氨基酸可以帮助修复和保护肌肉，减轻运动后的疲劳感。

然而，需要注意的是，在体温升高的状态下，人体的新陈代谢速度非常快，而且排泄也更为迅速。因此，建议可以在体温降至正常值之后再进行氨基酸的补充。

2、个人体质和需求量

如果您的身体在发热期间出现了脱水、恶心、呕吐等情况，建议不要通过口服等方式补充氨基酸，而应该选择通过静脉输液等方式进行补充。此外，对于运动员等高强度锻炼者来说，补充氨基酸也应该根据个人需求量进行调节，不宜过量。

总体来说，建议在发热后24小时左右进行氨基酸的补充。不过，在此之前，需要让身体先恢复正常状态，并通过充足饮食、适当运动等方式促进身体的恢复。当然，如果您的身体状况比较特殊，还要根据个人情况进行调节。因此，在使用氨基酸等补品的时候，建议您在专业人士的指导下进行。