内衣建议多久换洗一次内衣每天更换不能忘记，对健康的重要性。

1、内衣的污染源

内衣是贴身衣物，每天都会接触到皮肤，很容易受到体温、皮肤分泌物、灰尘、细菌等的污染。所以一般建议内衣每天更换一次，以保持身体清洁。

此外，内衣还会受到洗涤剂、柔顺剂等化学物质的污染，这些物质残留在内衣中，有可能引起过敏反应或者对人体产生其他危害。因此，建议内衣每次洗涤也要充分漂洗干净，以减少化学物质对身体的影响。

不同种类的内衣因材质、用途、穿着环境等有所不同，更换频率也有所不同。

一般而言，运动内衣因为会大量吸收汗水，建议单次穿着后即时更换；日常生活中穿着的内衣一般可以穿两至三次后再更换，当然更换频率还要受到穿着环境、气候和个人汗水分泌量等因素的影响。

选购内衣时，最重要的是要选择适合自己的材质和尺码。材质要求柔软、吸湿性好、透气性好，同时最好要选择不含有害化学物质的产品，以减少对身体的危害。

另外，尺码也很重要，过小的尺码不仅容易勒得皮肤不透气，还容易使人产生乳房下垂等问题；而过大的尺码则容易使胸罩松动，无法起到有效的支撑作用。

内衣的洗涤方式也很重要，一般建议采用手洗的方式，避免使用过于刺激的洗涤剂，而要使用专门的内衣洗涤液。同时，内衣应当尽量避免机洗和用热水洗，避免内衣材料因此而受到破坏。

洗后，内衣应当尽量自然晾干，不要用太阳暴晒，也不要烘干。