女人月经过多久才干净女性月经结束需要多长时间

1、月经过多久才能算干净

月经是女性生理周期性的排泄物，正常情况下经期一般为3-7天，但很多女性在月经期间经量过多，导致月经延长以致干净的时间更长。

所谓月经干净，是指经期完全结束后，不再有任何排血物出现，阴道恢复到正常的生理状态。

一般来说，月经干净需要3-5天的时间，但是如果月经过多，需要排出的血液更多，时间也就相应的延长。在此过程中需要注意保持生活卫生，避免性生活等会影响阴道内环境的行为。

月经过多的原因很多，常见的因素包括：卵巢功能异常、子宫内膜异位症、宫颈息肉等。除了疾病因素外，还有一些习惯性的生活方式和个人因素也可能导致月经异常，例如过度减肥、压力过大、情绪低落等。

对于月经过多的女性，应该考虑到病因方面的问题，如果病因得到有效控制，月经过多也就会得到改善。

月经过多的女性在生活护理方面需要加倍注意，如下几点：

1）更换卫生巾的频率应该加倍。保持私处的清晰干燥，是避免细菌感染的关键。建议以妇科医生建议的为主来选择卫生用品，同时注意更换的频率，不要让卫生巾轻易滞留在身体内部。

2）避免身体过度劳累和过度运动。在月经来临期间，女性身体的抵抗力会比较弱，如果在此期间过度疲惫、劳累或过多的运动会造成身体不适，同时也会加重月经的病情。

3）避免性生活。月经期间是身体比较虚弱的时间，不适宜进行性生活，否则容易引起阴道感染，延长月经时间。

月经过多需要引起足够的重视，从生活习惯方面开始预防日常随时大力呵护子宫健康。

1）饮食方面：平时多吃一些富含铁质和维生素C的食品，如动物肝脏、菠菜、蛋黄等，可以增强体质，改善月经过多的情况。

2）保持情绪舒畅：女性在月经期间易情绪波动，过度压力会对月经期造成影响。让自己保持愉悦的情绪状态，保持足够的睡眠时间，是有利于月经顺畅的条件。

3）保持身体卫生：阴道卫生需要特别注意，建议选择妇科医生推荐的卫生用品，并时常更换，避免细菌滋生引发感染。