女人多久才不来月经正常吗 女性月经多久不来算正常？

月经的基本知识

月经是女性月经周期的一部分，通常以“大姨妈”或“来月经”等方式称呼。月经是女性生殖系统定期（每28天左右）自体脱落子宫内膜的一次生理现象，为女性身体的正常表现。月经周期的长短不同，一般为21-35天，持续时间为3-7天。女人月经过程中排出了不少的细菌和体液，所以经期卫生要特别注意，最好使用卫生巾。

什么情况下才算不正常？

如果月经周期短于21天或长于35天，那么就算作不正常。如果月经量过多，需要经常更换卫生巾，或是出现经期过长，那么也可能是不正常情况。为了掌握自己的月经周期和经期情况，女性应当在每次月经到来时记录好时间和流量，方便了解阴道健康状态情况，及时做好防护和调理。

怎么调整月经周期？

女性月经周期的长短和规律与很多因素有关，常见的因素包括饮食、作息、压力、情绪等等。如果想要调整月经周期，则可以通过改变这些因素来达到目的。例如，适当锻炼、保持充足的睡眠、调整饮食习惯、保持放松的心情均有助于调整月经周期。如果长期月经不规律或有明显异常症状，建议及时就医咨询专业的医生。

多久不来月经才会引起关注？

一般来说，如果女性超过3个月没有来月经，那么就需要引起关注了。这可能是因为患有多种病症，如卵巢功能衰退、多囊卵巢综合症、甲状腺功能低下症等等。如果发现自己的月经周期过长或突然变短，伴随有粉色或其他颜色分泌物，就需要及时去医院进行检查治疗。