偏瘫每天锻炼多久 每日偏瘫患者应该锻炼多长时间？

偏瘫每天锻炼多久

偏瘫是指身体一侧发生神经功能障碍的疾病，患者往往需要长时间的康复训练才能恢复正常功能。而锻炼是康复训练的重要手段之一，那么偏瘫患者每天应该锻炼多久呢？下面将从以下2个方面进行阐述。

1、锻炼的目的和原则

偏瘫患者每天进行康复训练的目的是为了促进神经功能的恢复，增强肌肉力量，提高行动能力。在进行锻炼时，需要注意以下原则：

（1）循序渐进。患者应根据自己的康复情况和医生的指导，逐步增加锻炼的强度和时间。

（2）个体化。因为患者的康复情况各不相同，所以锻炼方案需要根据个人情况进行制定。

（3）坚持性。只有坚持每天进行锻炼，才能达到较好的康复效果。

2、锻炼的时间安排

一般来说，偏瘫患者每天进行锻炼的时间可以分为以下几个方面：

（1）康复训练

患者需要进行一定量的物理治疗、语言治疗、认知治疗等康复训练，时间根据自己的具体情况而定。

（2）系统训练

患者可以进行肢体协调性训练、平衡训练、步态训练等，每天建议锻炼1小时左右。

（3）日常活动

患者在日常生活中应尽可能多地活动，如走路、上下楼梯、洗澡等，可累计到每天锻炼时间中。

（4）家庭锻炼

患者的家人可以帮助进行适当的家庭锻炼，如让患者挥动手臂、活动脚部等，每天建议锻炼30分钟左右。

综上所述，偏瘫患者每天应根据自身情况进行适当的锻炼，时间不宜过长也不宜过短，坚持适量的锻炼能够有效促进康复。但需要注意的是，具体的锻炼方案需要在医生的指导下进行制定。