乳房胀疼多久来月经的感觉乳房疼痛预示月经的到来

1、月经前乳房胀疼的原因

月经前乳房胀疼是很多女性经常会遇到的问题，这是由于雌激素水平的变化引起的。月经来临前的一两周，卵巢会释放一种称为卵泡刺激素的激素，以促进卵巢释放卵子，并增加雌激素水平。这会导致乳房组织增加和腺体扩张，从而引起乳房胀疼的感觉。

除此之外，体内的前列腺素也会随着卵泡刺激素的分泌增加，进一步刺激乳房组织的增生，增加乳房胀疼的可能性。

一般来说，月经前乳房胀疼的时间为周期的一半左右，一般为14天。具体时间可能因人而异，有的人可能长达三周，而有些人可能只有几天。如果疼痛太过突出，建议去医院做一次乳腺彩超以及体检，以便确定是否存在其他问题。

乳房胀疼虽然是月经前常见的症状之一，但是对于那些不能忍受疼痛或持续时间过长的女性，寻求一些缓解疼痛的方法是必要的。以下是一些缓解乳房胀疼的方法：

1. 佩戴一个合适的胸罩可以缓解乳房胀疼。选择无缝或棉质的胸罩，以便让乳房得到舒适的支持。

2. 饮食中添加一些富含维生素E的食物，如坚果、芝麻、鳄梨、杏仁等，可有助于减轻疼痛。

3. 进行轻度的运动或者进行按摩可以缓解乳房胀疼。这些活动可以促进乳房组织中的液体流动，减轻疼痛。

4. 当疼痛严重影响到日常生活时，医生会推荐一些缓解疼痛的药物，如阿司匹林、布洛芬等。但这些药物也存在潜在的风险，应在医生的指导下使用。

虽然乳房胀疼多久是正常的，但对于那些疼痛影响到日常生活的女性，寻求医疗帮助是很必要的。以下情况需要寻求医生的帮助：

1. 疼痛过于严重，无法缓解；

2. 出现乳头溢液，以及其他异常分泌物；

3. 乳头痛、肿胀或皮肤破裂；

4. 出现明显的肿块或乳头上有疑似痣或白色斑点；

5. 心情或情绪变化等疑似周期性情感失控（PMDD）的症状伴随乳房胀疼出现。