煮过的鸡胸保存多久 烤鸡胸肉可以保存多久？

煮过的鸡胸保存多久

鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的健康肉类食品，备受追捧。但是，当你在一次健身后准备做个鸡胸肉时，做多了也是无法一次食用完的，那么，煮过的鸡胸肉可以保存多久呢？这里有几点需要注意：

1、储存温度

储存温度对于煮过的鸡胸肉非常重要。最好的储存温度是在2°C至4°C之间。在这个范围内，鸡肉可以保持新鲜状态长达3至4天。

如果温度过高，细菌就会繁殖得更快，煮过的鸡肉就会更快地过期。

2、包装方式

使用一次性密封塑料袋可以有利于煮过的鸡胸肉的保存。将鸡肉放入密封塑料袋中，并将多余的空气慢慢挤出来是非常重要的。如果将鸡肉保存在开放式容器中，鸡肉将受到氧气的影响，而且水分也较容易挥发，从而缩短鸡肉的保质期。

3、關于冷冻

冷冻也是另一种可以延长食品保质期的好方式。 煮过的鸡肉可以在冷冻时保持良好的状态，可以冷冻长达4个月，在这个时间范围内，肉还可以吃。 但请注意，解冻鸡肉时，尽量不要使用微波炉。最好的方式是将肉移至冰箱并慢慢解冻，这样可以确保肉保持良好的口感。

4、储存最佳时间

如果你不打算将鸡肉冷冻，那么，识别保存时间是非常重要的。在最佳储存条件下，煮过的鸡肉可以储存3到4天，如果感觉有异味、表面有变色发黑迹象就要尽早丢弃掉。

总的来说，煮过的鸡胸肉可以保存一段时间，但是注意存储温度、包装方式、冷冻以及保质期。让食品保持新鲜状态，健康用餐。