宝宝吃钙多久可以喝奶 宝宝喝奶时间长短？

1、什么时候开始让宝宝服用钙剂

宝宝需要在出生后的第二周内开始摄入钙质并保持足够量的钙质摄入，以确保骨骼健康的发育。钙质的吸收需求在婴儿时期和幼儿时期高于其他阶段。若母乳喂养，大部分情况下，母乳本身提供的钙质量已足够满足宝宝的需求，不需要额外补充钙剂。如果是人工喂养，则需儿科医生建议下选择适当的婴儿钙剂。

2、钙剂与奶粉间的间隔时间

宝宝从开始吃钙剂至喝奶之间需至少隔两到三个小时的时间，因为奶中含有钙质不少，钙剂和奶粉一起喝容易因大量钙质的同时摄入而引起钙沉积。所以，钙剂和奶粉的服用时间需错开。

3、宝宝开始喝奶的时间

如果宝宝正在服用吸收良好的钙剂，多数情况下，宝宝可以在钙剂服用后的两到三个小时后喝奶。这是因为这段时间钙剂的吸收逐渐完成，不会影响到奶中的钙质吸收。另外，也可以在宝宝吃饭后的一些时间再喝奶，因为钙质需要在胃液的酸度下被消化并摄取，充分为其它食物提供足够的酸度。

4、饮食中坚持摄取钙质

除了钙剂之外，饮食中的钙质也是宝宝生长发育所需要的重要元素之一。幼儿时期的饮食中要保证足够优质的蛋白质、维生素 D、锌和锰的摄入，以帮助钙质被充分吸收。同时，需要保证的是宝宝的营养均衡，平时应该多吃奶、肉类和海产品等钙质含量较高的食物。