红外线理疗灯烤多久 红外线理疗灯需要烤多长时间？

红外线理疗灯烤多久

红外线理疗灯是一种疗效显著，操作简单的家用理疗设备，被越来越多的人所认可和接受，那么对于爱用红外线理疗灯的朋友们来说，使用时间是否正确呢？

1、理疗时间不宜过长

使用红外线理疗灯时，我们应该注意理疗时间的控制。对于普通人来说，每次理疗一般不建议超过30分钟。过长的时间会对身体造成负担，反而会影响到理疗的效果，甚至可能引起反效果。而且使用时间过长还可能会导致皮肤灼伤，即使是在低功率的情况下也一样。所以，我们在使用红外线理疗灯的时候一定不能太贪心，以保证安全和效果。

2、按照个人体质来定

使用红外线理疗灯的时间还要根据个人身体情况来进行合理的调整。对于某些具有特殊体质的人群，如老年人、孕妇、心脏病人、高血压患者等，建议在使用红外线理疗灯的时候要遵循医生的建议，根据个人身体状况进行恰当的使用。对于一般人群来说，可以根据自己的感觉来做出时间的调整。如果感到不适或者出现皮肤过敏等问题，一定要停止使用，并咨询专业医生的意见。

3、控制功率来控制时间

红外线理疗灯的功率越高，辐射的能量就越大，所以使用时功率越高，需要调整的时间就越短。对于高功率的红外线理疗灯，理疗时间要比低功率的短很多。如果你不确定自己的红外线理疗灯功率，可以参照产品的说明书或者咨询专业的销售人员。

4、坚持和积极配合其他治疗方式

红外线理疗灯固然有很多优点，但并不是万能的。对于某些疾病来说，单纯的红外线理疗并不能达到理想的效果，我们需要进行综合治疗。在配合其他治疗方式的情况下，我们可以适当减少红外线理疗灯的使用时间，效果也会更好。所以，我们在使用红外线理疗灯的同时，一定要保持积极的心态，坚持不懈、持之以恒地进行治疗。