近视手术后多久能运动

1、手术方法和恢复时间

近视手术的方法包括激光手术、ICL手术等，恢复时间因手术方法而异。一般来说，激光手术后2-3天就可以开始佩戴护目镜参加低强度运动，如步行，但高强度运动需等待1-2周。而ICL手术恢复时间稍长，需要等待1个月才能进行高强度运动。

另外，恢复时间还与个人身体素质、手术复杂度等因素有关，建议遵循医生的建议，不过度运动，以免影响手术效果。

2、运动类型和强度

近视手术后恢复期间可进行适量低强度运动，如步行、瑜伽、普拉提。但需要避免高强度的运动，如跑步、跳绳等，以免剧烈运动影响手术效果。

手术后1-2周，可以逐渐增加运动时间和强度，但还需避免过度运动，以免引发眼部不适、发炎等问题。建议选择室内运动，避免日晒和风吹等对眼睛的刺激。

3、注意事项

近视手术后运动需要注意以下几点：

1. 避免过度运动。手术后眼睛较为敏感，过度运动可能导致眼部不适。

2. 佩戴护目镜或防护眼睛。参加高强度运动时需要佩戴护目镜或防护性眼镜，避免碰撞、刮伤等对眼睛造成的损害。

3. 注意休息。手术后需要注意眼部休息，不宜长时间进行近距离用眼，避免眼睛疲劳。

4. 避免汗水或水滴流入眼睛。运动时需要注意防止汗水或水滴流入眼睛，避免刺激眼部。

4、运动对近视手术的影响

适量的运动可以促进血液循环，缓解眼部疲劳，改善眼部状况，但过度运动则可能会影响手术效果。因此，建议手术后在医生的指导下进行运动，避免过度运动和高强度运动。

总之，近视手术后需要等待一定的恢复时间才能进行运动，运动强度和类型也需要根据个人情况调整。恢复期间需要注意眼部保护，避免影响手术效果。