产后要多久才不会宫缩 产后需要多长时间才不会宫缩？

产后要多久才不会宫缩

产后宫缩是子宫恢复的一种生理现象，产妇多少天后才不会出现宫缩，会受到个人身体状况、生理特征、生育方式等多种因素的影响，下面从几个方面详细讲解。

1、产后多久不会宫缩

子宫收缩和恶露排出的数量是一起进行的，即子宫收缩得越好，恶露排出的就越多。产后一般会持续4-6周，这个期间内的恶露排出的数量逐渐变少，宫缩也逐渐减弱。但是，如果因为哺乳、坐月子习惯等因素，妈妈比较紧张或者过度疲劳，就有可能导致宫缩加强，恶露量反而增加。在这个时候，要及时就医，避免病情恶化。

产妇分娩方式不同，宫缩恢复时间也不同，自然分娩的妈妈比剖腹产的妈妈恢复要快。

2、哺乳对宫缩的影响

哺乳时，产妇体内会分泌出一种荷尔蒙，刺激子宫收缩，这也是产后宫缩问题比较容易解决的原因之一。因此，哺乳对缩子宫有一定的促进作用。但是也要注意哺乳时间不要过长时间，避免疲劳过度，导致逆子宫收缩而影响恶露的正常排泄。

3、坐月子对宫缩的影响

坐月子期间切忌过度劳累，应该适当的活动，给身体一个缓冲和适应的过程，让身体和子宫慢慢地恢复和调整。同时应该调整饮食，适当的食用一些有助于子宫收缩的食物，如生姜、红枣、桂圆等等。另外，不吹空调、避免吃生冷食物也能有一定的帮助。

4、产后多长时间可以恢复性生活

产后多少天可以恢复性生活跟宫缩关系不大，而是要根据产妇自身的恢复情况来判断。未经产科医生同意未经恢复期满不宜进行夫妻生活；产后6周左右可以开始轻柔的夫妻生活，需要注意保护好自己和子宫，避免再次感染。

总之，宫缩恢复时间因个人而异，产妇应该注意好自己的身体恢复，注意饮食和休息，避免疲劳过度，及时就医，配合产后定期缩宫素注射，尽快康复，回归健康生活。