吃了海鲜多久吃水果 吃完海鲜要等多久才能吃水果？

海鲜和水果的消化时间

很多人会担心吃了海鲜之后又马上吃水果会不会对身体不好，但其实海鲜和水果都是营养丰富的食物，只需要注意它们的消化时间就行。

海鲜通常需要更长的时间来消化，因为它们通常是蛋白质含量比较高的食物。对于普通成年人来说，消化一般需要4-6个小时。而水果的消化时间比较短，通常只需要1-2个小时就能全部消化。

海鲜和水果的搭配禁忌

虽然口感上海鲜和水果都很好吃，但是一些海鲜和水果的搭配却是需要避免的。

首先是不要把海鲜和柿子搭配在一起。因为柿子中含有大量的鞣酸，而海鲜中含有高蛋白质，这两者混合在一起会产生一种不易消化的物质。

其次是不要把海鲜和瓜类水果搭配在一起。瓜类水果通常比较酸，而海鲜则会影响人体消化道的酸碱值平衡，这样会使人体吸收不良。

可以搭配的海鲜和水果

虽然有一些海鲜和水果不能放在一起食用，但是也有一些可以相互搭配的食物。

比如说，虾和柑橘类水果可以一起搭配。柑橘类水果中含有大量维生素C，而虾中含有高蛋白质，这样搭配可以增强体内的免疫力，同时也有助于消化和吸收。

另外，龙虾和草莓也是可以一起搭配的，这样可以增强身体的抗氧化性。