产后盆骨带每次绑多久产后盆骨带绑多久合适？

1、产后盆骨带的作用

产后盆骨带是为女性产后恢复骨盆部位的一种保健器材，能够很好的帮助妈妈们恢复好产后骨盆线条，缓解骨盆疲劳，减轻骨盆前倾等问题。

盆骨带很好的起到了束腹的作用，能够把整个腹部和臀部都包裹住，对身体有着很好的保护作用，也能够起到防止下腹部松弛的作用。此外，适量使用盆骨带还能够减少因为长时间久坐，不注意姿势等因素引起的骨盆前倾等症状。

在正常自然包皮剖腹产术（如产妇有某些疾病、胎儿有宫内发育迟缓、羊水污染,胎头高架、难产等情况，需要通过手术来完成分娩）出来的宝宝中，产妇比较适合在产后1-2天，也就是恢复期的最初阶段就开始适当使用产后盆骨带。

对于那些做的是难产手术，剖宫产，剖腹产等手术的妈妈，由于身体康复的速度与手术的情况，每个妈妈使用产后盆骨带的时间不同，建议根据个人恢复情况来确定使用时间。

建议每次在使用产后盆骨带的时候，慢慢绑紧，做到逐渐递增的过程，并且在每次使用的时候，绑带时间不要太长。最初的1-2周之内，每次可以选择20-30分钟的时间进行使用，而后依次增加时间，进行调整。

如果妈妈们感觉身体有不适的情况，或者长时间使用产后盆骨带会导致身体压迫不适，那么可以适当减少使用的时间。特别是在睡觉前，建议把盆骨带拆除，让身体有时间放松，保证睡眠质量。

正确的使用产后盆骨带非常有助于妈妈们的着装，让盆骨带发挥更好的作用。

首先，将盆骨带固定在肚脐正下方，然后将皮肤和盆骨带之间的缝隙用双手尽量缩小，让盆骨带非常贴合皮肤，再环绕腰围，利用尼龙扣对盆骨带进行定位。

在每次进行使用后，妈妈们需要对盆骨带做一次清洗，并且保证每次使用的盆骨带清洁干燥，不要再次使用之前没有干透的盆骨带。