骨折手术多久康复训练 骨折手术后恢复训练周期

1、手术后的骨折固定时间

手术后需要将骨折部位进行固定，固定时间的长短与骨折的位置、严重程度、个人身体情况等因素有关。一般情况下，手指或腕部骨折的固定时间为4-6周，肘部骨折通常需要8-12周的固定。膝盖和踝部骨折的固定时间则需要更长的时间，大约需要12-24周。在固定期间，医生会定期进行检查和X光检查，确保骨折处正常愈合。

2、术后早期功能锻炼

骨折手术后开始进行早期功能锻炼，可以减少肌肉萎缩和关节僵硬。这些锻炼的目的是逐渐恢复病人的关节运动和肌肉力量。早期功能锻炼包括肢体的主动和被动运动，可以通过手术后的康复训练帮助病人更好地进行锻炼。

病人要遵循医生的指导，在术后第一天进行项目逐渐增加。早期功能锻炼可以帮助手术后早期病人尽快恢复活动能力，促进血液循环和关节营养，有益于骨折的愈合。

3、中期恢复锻炼

手术后进入中期恢复阶段后，需要进行更加复杂和长时间的运动锻炼。中期锻炼的时间通常在固定期结束后3-6周之间。锻炼的项目也要根据个人情况和骨折部位的不同变化。这时，病人可以开始进行负重运动，如单腿站立、重物握握等。同时，病人还可以进行简单的运动，如跑步、散步、跳绳等，逐渐提高身体的适应能力。

4、术后远期恢复训练

手术后进入远期恢复训练后，可以进行更加复杂和长时间的运动锻炼。远期锻炼的时间通常在手术后4-6个月，甚至更长时间。手术后可以进行不同的康复训练，如运动训练、力量训练、平衡训练等，或者选择自行锻炼，如游泳、舞蹈、瑜伽等。在康复阶段中，需要遵循医生的指导，在适当的时间内进行适当的训练，避免过度使用骨折部位。

总体来说，骨折手术后的康复训练是一个渐进式的过程。在康复期间，病人需要遵循医生的指导，进行适量的锻炼和坚持康复训练。在训练过程中，需要注意骨折部位的保护和逐步恢复可靠的功能。