喝牛奶会拉多久的肚子疼 饮用牛奶后多久出现腹痛？

1、牛奶引发腹泻的原因

有些人在喝牛奶后会出现肚子疼、腹泻等不良反应，这是因为牛奶中的乳糖无法被身体完全吸收。当乳糖进入肠道时，需要通过乳糖酶这个酵素来分解成葡萄糖和半乳糖，再被吸收到血液中。然而，有些人缺乏乳糖酶，导致乳糖不能被分解，继而在肠道中产生大量气体和酸性代谢产物。这些代谢产物会引起肠道水分的增多，从而导致腹泻。

此外，有些人对牛奶中的蛋白质敏感，会引发免疫反应，导致肠道充血、水肿等不良反应，也可能引起腹泻。

2、腹泻症状和时长

喝牛奶引发的腹泻通常表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、充气感、打嗝等消化道症状。腹泻的时长因人而异，有些人只会有轻微的拉肚子，几个小时后就恢复正常，而另一些人可能会持续一两天甚至更久。

对于已经意识到自身对牛奶不耐受的人，应当控制饮食，避免摄入含有大量乳糖或乳制品的食物；若已患有牛奶不耐受症状，应尽早寻求医生的治疗帮助。

3、怎样预防牛奶引起腹泻

要预防牛奶引起的腹泻，首先应在摄入牛奶前慎重考虑自己的耐受程度。如已经发现自身对牛奶敏感，应该切忌喝牛奶以及其他含乳制品的食物。同时，应注意饮食卫生，保证牛奶的新鲜度，避免食用过期、变质的牛奶，以免引发腹泻。

如果不知道自己是否对牛奶过敏，可以进行乳糖耐受性测试，医生会在一定时间内监测你进食牛奶后的反应情况，评估你的乳糖耐受能力。如果评估结果不佳，说明你可能无法完全或者有效地消化和吸收牛奶，应该谨慎摄入。

4、喝牛奶后腹泻的治疗方法

对于已经出现牛奶引起的腹泻症状，应该适当调整饮食，忌食过于油腻、刺激性的食物，多喝清水或淡盐水。可以口服或灌肠纤维素、酯酶等药物，以降低肠道内的乳糖浓度、增加肠道对乳糖的吸收，缓解腹泻、腹胀等症状。如果症状严重，持续时间长，建议到医院就诊，接受医生的诊治。