怀孕了 叶酸片吃多久 叶酸片需补多久 怀孕的女性需知

1、什么是叶酸片

叶酸是一种重要的B族维生素，对人体健康非常重要，尤其是对孕妇来说更是必须的。叶酸诸多作用，如促进胎儿神经系统发育、预防新生儿脊髓裂和胎儿心脏病等，因此叶酸片也被成为“孕期必备药品”。

2、为什么孕妇需要服用叶酸片

孕妇的身体需要更多的营养素来维持胎儿的正常发育，其中叶酸就是一种非常重要的营养物质。孕妇体内如果缺乏叶酸，会对胎儿的生长发育产生不良影响，例如导致神经发育异常、脑发育缺陷等问题，甚至可能会导致早产等问题。因此，孕期合理补充叶酸非常重要。

3、孕妇应该在什么阶段开始服用叶酸片

孕妇需要从怀孕之前开始补充叶酸，因为在怀孕初期，胎儿神经管正处于形成期，此时叶酸的吸收效果最好，可以有效预防神经管缺陷。建议在怀孕前3个月开始补充叶酸片，并且需要坚持补充到孕期结束。

4、孕妇应该吃多少叶酸片

孕期每天需要补充400-800微克叶酸。由于叶酸主要存在于蔬菜、水果、肝脏等食物中，但是孕妇很难通过日常饮食摄取到足够的叶酸，因此需要额外添加叶酸片来保证每天的摄入量。建议孕妇每天服用400-800微克的叶酸片，怀孕初期叶酸片的服用剂量可以适当增加一点，维持在800微克左右，但是超过1000微克的服用量会增加孕妇患妊娠高血压的风险，因此不建议过量服用叶酸片。