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茴三硫能吃多久

茴三硫是一种天然抗氧化剂和抗炎症剂，常用于保健和预防疾病。但人体对它的消化和吸收能力不同，因此茴三硫的摄入量和使用时间也不同。

茴三硫的摄入量

茴三硫不是药物而是保健品，因此要根据个人情况来决定摄入量。一般来说，建议每日摄入量不超过30毫克，即每天1颗茴三硫片。过量摄入可能会产生反效果，影响人体健康。

使用茴三硫的持续时间

使用茴三硫的持续时间因人而异。一些短期研究表明，在摄入茴三硫后1至2周内，已能明显降低炎症反应和氧化应激。但长期使用茴三硫的效果尚不明确，有的人可能会产生耐受性。

茴三硫的副作用

茴三硫作为保健品，副作用比较少，但有些人可能会出现口干、口臭、肝功能异常等不适症状。

对于孕妇、哺乳期女性、儿童和过敏体质人群，建议不要使用茴三硫保健品。

结论

总体来说，适量摄入茴三硫具有一定的保健作用，但要根据个人情况决定摄入量和使用时间，同时注意茴三硫的副作用和禁忌症。