流产多久可以不忌口 流产后多久可以进食？

流产多久可以不忌口

在流产后，女性需要注意多方面的问题，如何饮食是一个需要特别关注的问题，被很多女性朋友所关注。那么，流产多久可以不忌口呢？下面我们将从几个方面进行详细的阐述。

1、术后饮食需要谨慎

流产手术是一种较为剧烈的手术，手术后的护理十分的关键，也就是说饮食上更要小心谨慎，特别是手术后的头几天更需要控制饮食，之前建议只进行流质饮食，给小肠和胃部足够的休息。另外，也建议饮食方面应以软性的食物为主，这样不容易伤害消化道。建议头3天为流质饮食，4天后可以进行半流质饮食，再接着是泥态饮食等逐渐递进的饮食模式，避免刺激消化道引起不适。

2、注意补充多种维生素

流产手术对女性身体危害较大，若不及时补充各种营养物质，很容易引起身体失调。在进行饮食调节时，特别需要注重营养均衡，增加富含铁质的食物、以及蔬菜维生素等多种营养素，以利于身体恢复和增强免疫力。多吃含有维生素A、B、C的食物，如深色蔬菜、新鲜水果、奶制品等。同时，也需要增加热量的摄入量，在保证营养摄入的前提下保持良好的体态。

3、不要饮酒、抽烟等不良习惯

流产术后即使病情稳定，女性也需要掌握良好的生活方式。不宜过度劳作，多休息，保证睡眠质量。饮酒和吸烟是所有妇科手术后的患者都必须避免的，这些习惯会严重影响到身体的恢复。烟草中含有有害成分，可以引发疾病发作；而饮酒减弱了身体的免疫力。所以，为了让身体尽快恢复，女性一定要少饮或不喝酒，多喝水或喝果汁，提高身体内水分的含量，以便身体细胞的正常功能发挥。

4、不宜熬夜、大汗淋漓的运动

流产手术后需要保持良好的休息，切忌熬夜过度，从而使身体得到充分的休息。同时，也不宜进行剧烈运动或大汗淋漓的锻炼，会增加体内的负担，导致身体过早疲劳，影响身体恢复和二度伤害。适度的运动和休息，有助于身体内各种成分的恢复，还能调节身体机能功能，加快身体的自我修复和重建的速度。