脸打肿冰敷多久 脸部肿胀，冰敷时间需几乎多久？

1、冰敷可以缓解肿胀

在脸部被打肿之后，首先需要做的是冰敷，这是因为冰敷可以帮助缓解肿胀的症状。冰可以收缩血管，减缓内部组织受损部位的肿胀，同时还可以减轻疼痛和瘙痒感。冰敷需要注意选择适当的冰袋或冰块，不能直接敷在皮肤上，因为过热或过冷的温度都会对皮肤造成刺激，甚至导致皮肤灼伤。冰敷的最佳时间为每次10-15分钟，每日可进行多次，但是需要注意中间隔离时间，避免过度冰敷造成更多的问题。

2、时间长短需要根据肿胀程度掌握

在冰敷的时间上，需要根据不同的肿胀程度和个人体质情况来掌握。一般来说，轻微的肿胀可以进行短时间的冰敷，比如每次5-10分钟，每天进行多次；如果肿胀比较明显，建议每次冰敷15-20分钟，每日也可以进行2-3次，但是需要特别注意后续皮肤的变化。对于特别严重的肿胀和疼痛，一次冰敷时间可以延长到30分钟左右，但是需要注意定时查看皮肤变化，避免过热或过冷的温度对皮肤造成影响。

3、冰敷前要注意卫生

在进行冰敷之前，要注意清洗双手和脸部。清洗之后，用干净的毛巾擦干脸部，避免水滴沾到冰袋上导致冰温不均，引起肿胀加重。如果使用的是冷敷贴或者其他工具，也需要先清洗消毒，并在敷贴和皮肤之间增加一层保护膜，避免“冰伤”皮肤。

4、冰敷只是第一步

尽管冰敷对于缓解脸部肿胀有很大的帮助，但是如果打击力度很大，或者是长时间受刺激导致肿胀严重，需要及时就医。医生会根据具体情况进行肿胀部位的检查，并给出更为专业的治疗建议。