老人骨拆多久才能好多久才能缓解老人骨折的痛苦？

1、手术后的恢复和康复

老年人骨折后，手术是最常见的治疗方式之一。手术后的恢复和康复非常关键。在手术后，患者需要逐渐进行功能锻炼，包括肌肉锻炼和关节锻炼，以恢复肌肉和关节的功能。同时，患者需要遵守医生的康复指导，配合康复训练。

康复过程需要耐心和毅力，老年人需要注意避免过度疲劳，康复训练的强度要逐渐增加，避免过于激烈，否则会对身体造成更大的损伤。康复期间，饮食也非常重要，需要适量增加蛋白质和钙质的摄入量，有助于骨骼的恢复和增强。

老年人的骨骼密度较低，抗风险能力弱，容易受伤。骨骼密度的减少是因为钙的摄取量不足，磷、维生素D等其他物质的摄取也影响到骨骼的强度。饮食习惯和营养的摄入对于老年人骨折的恢复起着至关重要的作用。

老年人应该多吃富含钙质的食物，例如牛奶、酸奶、豆腐等。同时，多多晒太阳，增加维生素D的摄取。还应注意合理的膳食搭配和适量的补充营养品。（但是补充营养品须在医生指导下，避免过量或与其他药物反应）。

老年骨折的康复不仅仅是身体上的恢复，同时也需要关注老年人的心理需求。骨折会对老年人的心理造成伤害，他们需要家庭和医生的关心和支持，鼓励老年人积极面对康复过程的挑战，并适当地调整心态，早日康复。

可以通过陪伴老年人、帮助他们进行康复锻炼、给予表扬和鼓励等方式，增强老年人的信心和勇气，让康复过程更容易和愉快。

老年人有可能在活动中因外部负荷过大而出现骨折的情况，所以日常生活中，老年人需要注意防止外伤发生。预防措施包括：

1. 避免走路时迈步过大；

2. 确保行走路线的平整程度；

3. 避免穿高跟鞋或松软的拖鞋；

4. 安装扶手和防滑垫等辅助设施；

5. 饮食保健，适当补充营养和维生素。

让老年人了解这些预防骨折的知识，并在生活中加以实施，可以避免不必要的伤害，减少骨折的发生率。