孕妇多久可以吃螃蟹 孕期能否食用螃蟹？

1、孕妇是否可以吃螃蟹

很多孕妇都担心螃蟹含有高蛋白，影响胎儿的健康。但事实上，孕妇也是可以适当食用螃蟹的。螃蟹不仅含有丰富的营养，还有利于孕妇的身体健康。

孕妇在进食螃蟹时，最好选择新鲜的活螃蟹。因为新鲜的螃蟹其营养成分更丰富，营养价值更高。而死亡后的螃蟹则容易存放细菌，对孕妇和胎儿的健康有影响。

2、孕妇可以何时开始食用螃蟹

孕妇可以在怀孕三四个月的时候开始食用少量的螃蟹。但前提是要选择它们是否很干净。如果孕妇本身不适应螃蟹或者孕妇本身有螃蟹或其他海鲜的过敏史，则应避免食用。

孕妇在食用螃蟹的时候也要注意，不要食用过多，否则可能会引起身体不适。另外，孕妇也要注意螃蟹的营养和热量，尽量控制食用量，以免造成营养不良或者不必要的体重增加。

3、孕妇食用螃蟹需要注意什么

虽然孕妇可以食用螃蟹，但在食用时要注意以下几点：

首先，孕妇要选择新鲜的螃蟹，并在食用前将其洗干净煮熟。其次，孕妇应当注意饮食卫生，避免食物交叉污染。最后，螃蟹性寒，孕妇食用后容易出现腹泻，所以要适量食用，并注意饮食搭配，同时避免连续食用。

4、孕妇食用螃蟹的好处

适量食用螃蟹，不但能够发挥螃蟹的营养作用，还可以帮助孕妇增强身体抵抗力，从而预防孕期感染，进而有助于胎儿健康成长。此外，螃蟹含有丰富的蛋白质和矿物质，还有利于孕妇的肝脏排毒功能，有利于减缓孕期水肿等问题。