远红外贴一次贴多久远红外贴敷时间长度

1、什么是远红外贴？

远红外贴是一种通过贴在身体上来达到保健目的的贴剂。它是通过运用能把身体内凝聚状态的水分子活化、释放出热量的远红外线技术，渗透到肌肤深层，从而起到调节身体功能的作用。

贴上远红外贴，对人体能够产生很好的理疗效果，贴敷的部位都有不同的功效。如贴在颈部可改善头痛，肩膀痛等症状，贴在背部可改善腰痛及胃部不适等症状，贴在膝盖上则可缓解膝盖疼痛等症状。

贴远红外贴的时间因人而异，一般建议贴6-8小时，但这也视乎覆盖面积和体质而定。如贴在背部，因其面积较大，可适当延长贴敷时间；对于长时间逗留在空调房间、经常熬夜的人们，建议适当延长贴敷时间，效果更佳。

但应该注意的是，每天应该不要超过两个相同频率的远红外贴，以避免身体过度“刺激”。并且，健康人群只需偶尔使用远红外贴，以免过度依赖、产生依赖性。

远红外贴含有天然植物精华，对过敏体质者应谨慎使用，如出现过敏症状应立刻停用。

擦洗贴敷部位前，应将残留物擦干净，确保皮肤没有水分或其他物质让贴敷效果更佳，对于贴敷的区域应干燥、清洁。

在贴敷远红外贴过程中应注意饮食、保持身体部位的温暖，不吃生冷、毒性大的食物。

远红外贴能够渗透到肌肤深层，产生刺激，让身体内的水分子活化、释放出热，从而达到保健和理疗的目的。相比于常见的药物和化学保健品，远红外贴不是靠化学作用来产生效果，不含任何有害物质，不会产生副作用。而且，远红外贴使用方便，不受时间、场合的限制，仅需贴在身上即可享受其健康效益。