男人多久憋着不放好么 男人能憋多久不射精？

1、生理上的影响

男人憋着不放，首先会对生理造成一定程度的影响。正常情况下，男人应该隔一段时间进行性生活或排泄，否则就会出现一些问题。憋着不放会导致精子存储过多，超过正常范围，这样会使精液质量下降，甚至会造成精子异常，从而影响生育能力。同时，过度憋着也会对前列腺功能产生负面影响，引起前列腺炎等疾病。

2、心理上的影响

男人憋着不放也会对心理产生一定的影响。有些男人觉得男人要经常“发泄”，所以如果不能及时排泄，就会感到烦躁不安，有些人甚至会感到焦虑和沮丧。此外，长期不排泄，还会使男性在性方面出现一些异常，比如性欲减退、性功能下降等问题，这些都可能对心理产生负面影响。

当然，如果是自愿选择禁欲，而不是因为无法排泄，对于某些人来说也是有益的，因为这可以帮助他们锻炼自控能力和修炼精神。

3、根据个体差异

男人多久憋着不放好，这个问题其实没有标准答案。因为每个人的身体状况和个人认知不同，所以憋多久会产生影响也不一样。一般来说，身体健康、年龄较轻的男性可以憋着较久一些，而年龄大、身体虚弱的男性则应该遵从身体自然的规律，及时进行排泄。

4、性生活频率建议

对于健康的男性来说，合理的性生活频率是一周2-3次。这个频率可以保持男性生殖系统的正常功能，充分满足性需求，同时也不会给身体带来负面影响。但需要注意的是，夫妻双方在性生活方面应该互相尊重，不应强迫或过度依赖性生活。