生姜擦身多久有效果生姜擦身，多久见效？

1、生姜擦身的功效

生姜是一种常见的中草药，其含有丰富的姜黄素和姜辣素等成分。擦身可以促进体表血液循环，不仅可以舒经活络，增强体质，还能够刺激皮肤表面的神经，使身体渐渐暖起来。此外，生姜还有消炎止痛的作用，可以治疗感冒和风湿等疾病。

生姜擦身的效果没有固定的时间，它会因人而异，根据需要使用多长时间也不一定相同。如果只是因为天气寒冷而擦几下，一般来说，它的保暖效果只能持续几个小时。但如果用于治疗其他疾病，则需要连续使用，效果才会更好。

一般来说，用生姜擦身治疗风湿骨痛等疾病，需要每天坚持使用2-3次，每次擦拭20-30分钟，才能逐渐见到效果。如果只是想增强体质、舒缓疲劳等作用，用生姜擦身15-20分钟，就能够感到身体渐渐暖起来。

生姜擦身的使用方法非常简单，在家里也能轻松 DIY。只需准备一块新鲜的生姜，洗净后用刨子刨成细碎的末，用纱布包好后，擦拭需要的部位即可。

有的人对姜辣素过敏，使用过程中会出现皮肤泛红、发热等情况，这时应该停止使用，并使用清水冲洗患处。如果出现严重过敏反应应及时就医。

生姜擦身虽然简单易行，但是使用时还是有一些需要注意的事项：

1. 生姜擦身时不宜过于用力，以免损伤皮肤；

2. 对于身体较为敏感的人，擦拭时应该先涂抹一些植物油或橄榄油等护肤品，以减少姜辣素的刺激；

3. 生姜擦身也不适合所有人，对于长期患有皮肤病或慢性疾病的人，应该听从医生的指导。