顺产清宫后多久干净 清宫后多久恢复干净？

1、产后恶露期

产后恶露是指子宫脱落子宫内膜后，由于毛细血管破裂，伤口面积大，其底部向腔内流出的混合液体。产后第1天，由于恶露量较少，颜色鲜红，且含有凝块，成菜花样或脏鸭蛋壳样。第2-3天产后，由于子宫内膜剥离面积增加恶露量增多，色泽变为深红色，味道刺鼻，由于内含脐带断端而呈现黑色凝块。

一般女性产后恶露期为4-6周，宫缩恢复正常，恶露量逐渐减少，颜色逐渐淡化，到最后恶露是浅黄色，也就是所谓的“干净”。

2、清洁条件

产妇在产后，尤其是在产后三天内，由于宫颈口开张，外界的细菌、病毒等有机会侵入产妇子宫内，威胁产妇的生命安全，若不做好清洁工作，容易引发感染，所以在产后要注意清洁。保持外阴和会阴的清洁，每天进行适当的清洗，要快速且温和，不要用开水烫洗，以免损伤产妇。可以选择妇科护理液进行清洁，但是要选择温和型的，避免过度清洁。此外，产妇还需要观察恶露颜色、量是否正常，如出现异常症状及时就医。

3、个体差异

每个人的身体状况不同，产后恶露时间也会有所差别。一般来说，有些人的恶露量较多，时间较长，可能需要6-8周才能恢复到“干净”。而对于有些人来说，恶露时间可能只需要2-3周就可以恢复正常。此外，如果产妇分娩时撕裂或切开了会阴，恶露时间也会相应延长。

4、产后护理

产后护理不仅包括清洁工作，还要注意生活规律及营养均衡。产后不要贪食辛辣刺激性食物，尽可能多吃富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，以促进身体及乳汁的恢复。要避免久坐不动，建议多做一些产后康复运动，促进恶露排出和产妇身体恢复。此外，产后护理还包括情绪调节，保持乐观心态，避免情绪波动，利于身体恢复。