蜂胶饭后多久吃蜂胶餐后适宜间隔时间是多久

1、蜂胶与人体健康的关系

蜂胶是由工蜂咀嚼植物树脂、花粉和酯类等所制成，其颜色和质地均很不同，有的呈黄色、有的呈绿色，有粘稠的蜜胶状和硬脆的糖胶状。蜂胶含有30余种矿物质元素，包括许多营养成分，如维生素、氨基酸等。因此，蜂胶对人体健康十分有益。

在餐后食用蜂胶，可以促进人体的消化吸收功能，加速肠道的蠕动，促进肠胃消化液的分泌，因此，饭后适当吃些蜂胶有助于胃肠道的健康。

在餐后30分钟到1小时之间食用蜂胶是最适合的。因为这时食物的消化吸收正处于饱和状态，蜂胶中的矿物质元素可以迅速进入人体，提高免疫力，增强抗病能力。

当然，对于某些人群来说，蜂胶并不适合直接食用，如儿童、孕妇、哮喘患者，这些人在食用蜂胶之前应该先咨询医生或者营养师的意见。

蜂胶的口感有些微苦，不适合直接食用，可以将其加入温水或者果汁中稀释后饮用，或者将其揉搓成蜜胶球儿、口香糖等形状，慢慢吞咽。

但是，有些人对蜂胶过敏，也有些人吞咽蜂胶时可能会噎住，所以食用注意事项也很重要：

1）不要超量食用蜂胶，一次5-10克左右即可，每日最好不要超过30克；

2）避免用开水冲泡蜂胶，否则会影响其营养成分的吸收；

3）食用蜂胶时，不要同时饮用茶水，否则会影响吸收效果。

为了保持蜂胶的新鲜和营养成分，我们需要妥善保管：

1）蜂胶应该保存在阴凉、干燥的地方，避免阳光直接照射、高温、潮湿等环境；

2）蜂胶容器最好选择玻璃或陶瓷等不会接触到化学物质的材质，避免与塑料容器接触，因为塑料容器中的有害物质会渗入蜂胶中；

3）开封后的蜂胶应该尽快食用，一般存放时间不宜过长。