儿童补钙需要多久儿童补钙几乎需要1年时间

1、儿童缺钙的危害

儿童缺钙会导致骨骼发育不良、易患骨折，影响身高发育和牙齿发育等。另外，缺钙还可能导致免疫功能下降、神经兴奋性增加，出现烦躁不安、易激动、失眠等现象。

因此，儿童补钙非常重要，不能忽视。

从出生后开始到骨骼发育成熟前，是儿童补钙的重要时期，通常是从0-18岁。在此期间，及时补钙能够最大限度地发挥作用，预防缺钙导致的相关疾病。

另外，孕期和哺乳期的妈妈也需要注意补钙，以保障胎儿和婴儿的营养需求。

补钙的途径主要分为食物补钙和药物补钙。

食物补钙主要是通过增加含钙的食物摄入，如牛奶、豆腐、虾皮、芝士、青菜、豆类等，来满足儿童的钙需求。同时，还需要注意搭配饮食，合理搭配可以促进钙的吸收。

药物补钙则包括有机钙和无机钙，可以通过口服药物或注射的方式补充。需要在医生的指导下进行，不宜自行使用。

补钙的时长和剂量需要根据儿童的具体情况而定。一般来说，建议从儿童出生开始就要注意饮食与药物的补钙。饮食中的钙从母乳、奶粉、其他奶制品、豆腐等食物中，可以尽可能地增加含钙食品的摄入，每天摄入600-800毫克钙即可。

如果食物摄入量不够，医生会根据儿童的年龄和生长发育情况，推荐合适的钙剂和剂量。

总之，儿童补钙不能够草率行事，需要根据儿童的具体情况，在医生的指导下进行。