宝宝应该吃多久鱼肝油宝宝需要补充多久鱼肝油

1、什么是鱼肝油

鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的一种油脂，富含多种不饱和脂肪酸、维生素A和维生素D等营养物质。其中，维生素A和维生素D对儿童生长发育至关重要。

鱼肝油可以通过口服、胶囊等方式摄入。在宝宝食补上，鱼肝油也是一种非常好的营养补充品。

由于宝宝的身体比较娇嫩，鱼肝油并不是所有宝宝都适合食用的。一般来说，以下情况下宝宝不适合食用鱼肝油：

1、宝宝已经服用了其他添加维生素A或维生素D的保健品或药物；

2、宝宝患有肝病、高钙血症等疾病；

3、宝宝对鱼肝油过敏。

如果宝宝没有上述疾病或过敏反应，则可以适当给宝宝服用鱼肝油，但是需要按照剂量和使用方法来使用。

宝宝每天应该摄入多少鱼肝油，主要取决于宝宝年龄和身体状况。根据国家标准，《中国居民膳食指南》建议：

1、1岁以下宝宝不建议食用鱼肝油；

2、1岁-2岁宝宝每天只需要吃半勺鱼肝油；

3、3岁及以上宝宝每天可食用1勺鱼肝油。如果宝宝平时多吃鱼、蛋黄等富含维生素的食物，则不需要每天都吃鱼肝油。

1、按照宝宝年龄和身体状况来确定鱼肝油的用量；

2、鱼肝油比较容易被氧化，容易变质，因此在使用前要注意检查是否过期、有无变质等情况；

3、宝宝食用鱼肝油时间不宜过长，一般推荐在早餐后服用，以利于身体吸收。

4、当宝宝出现过敏等不适反应时，应立即停止食用鱼肝油，并咨询医生的建议。