拔完牙要多久才能跑步 拔牙后多久能再次跑步？

1、拔完牙的恢复期

拔完牙后需要一定的恢复期，通常为1-2周。这个时间主要是为了让牙龈完全愈合，避免引起感染和出血等问题。在这个期间，需要特别注意口腔卫生，不要过度刷牙或者吃过硬的食物，避免刺激伤口。

2、开始轻度运动

在恢复期结束后，可以逐渐开始进行轻度运动，比如散步或者慢跑。刚开始的时候需要注意控制强度，避免运动过度导致出血或者伤口复发。同时，在运动前需要注意口腔清洁，以免细菌感染伤口。

3、等到伤口关闭

如果拔牙后伤口没有完全愈合，不能做剧烈运动，需要等到伤口完全关闭以后再进行。否则，剧烈运动可能会导致伤口重新开放，影响恢复。

4、听从医生建议

最后，需要在医生的建议下进行运动。如果伤口比较严重或者颚骨受损，需要更长的恢复期和更加谨慎的运动计划。所以，一定要听从医生的建议，进行适当的运动。