按摩淤青多久能下去按摩淤青：何时消退？

1、淤青的形成与治疗基本知识

淤青是指软组织挫伤后，因为微血管破裂，血液在组织间渗漏而形成的紫黑色斑块。

一般来说，治疗淤青的方法有以下几种：

1）局部按摩：可以促进淤血吸收，缓解疼痛。

2）热敷：热敷可以加速血液循环，促进淤血的吸收和分解。

3）营养补充：适量补充维生素C、K等营养素可以促进淤青的吸收和修复。

虽然按摩可以促进淤青的吸收，但是过度按摩或者姿势不正确的按摩会加重病情，导致淤青愈合更慢。

以下是按摩淤青需要注意的事项：

1）按摩前要先做热敷处理，以放松局部肌肉，促进血液循环。

2）按摩力度要轻柔，以不影响淤血的吸收。

3）不可按摩淤青周围的皮肤，以免损伤细小血管，扩散淤血范围。

一般来说，按摩淤青的时间应该在淤青形成后的第三天开始。

按摩时间也要根据淤青的情况来定，较轻的淤青，按摩时间以10~15分钟为宜，可以每天按摩2~3次；较严重的淤青，则不宜过早按摩，应等到淤青消退后再进行适当按摩。

淤青吸收的时间因人而异，受淤青部位、程度、治疗方法等多种因素影响。

一般来说，淤青的吸收需要一周到一个月左右的时间，但在一些特殊情况下，比如淤青过大、淤青部位受到压迫等，需要更长的时间来吸收。

如果淤青在治疗后时间内没有明显消退的迹象，建议及时就医。