产后多久能发奶 产后几天可以开始母乳喂养？

产后多久能发奶

产后能否及时分泌乳汁一直是新手妈咪们比较关心的问题，通常来说，妈咪分娩后的第3-5天，乳汁会逐渐增多，这个时间段是产后妈妈较为平稳的恢复期。但是，具体要根据每个人的身体状况和个体差异而定，下面从荷尔蒙、哺乳姿势、吸吮次数等方面给大家详细解说一下。

荷尔蒙的作用

荷尔蒙是产后乳汁分泌的决定性因素。分娩后，荷尔蒙的水平会发生很大变化，血浆催乳素（PRL）和血浆催产素（OXT）的波动使得乳腺能够产生足够的乳汁。一般来说，分娩后的第三天，荷尔蒙分泌到达峰值，这个时候妈妈的奶水应该已经足够孩子吃了。但是需要注意的是，产妇产生荷尔蒙的能力因人而异，有的产妇产生较多的催乳素和催产素，乳汁会比较早；有的产妇则需要等待更长一些时间。

哺乳姿势

妈妈哺乳姿势的正确与否，与乳汁分泌和宝宝哺乳效果惊人的程度有关。“垫高式哺乳姿势”是一种理想的哺乳姿势，即像趴着睡觉那样，让宝宝的鼻子对准乳头。饱满的乳房会对乳头进行适当的托起，有利于宝宝吃奶，把乳汁吸出来。在这种姿势下，宝宝需要翻动舌头，吮吸活动大，因此可以释放更多的荷尔蒙，促进更多的乳汁分泌。

此外，哺乳时间过短也会影响乳汁分泌。正常的哺乳时间应该保持在15-20分钟左右，这个时间也可以适当延长，让宝宝多吸吮几次，促进刺激乳汁分泌。

吸吮次数和乳腺清空

新生婴儿每天需要喝到10-12次，根据宝宝的需要喂哺经常哺乳，有利于让母亲的乳腺经常被清空，再次充盈。频繁的哺乳，不仅能够刺激荷尔蒙分泌，促进乳汁产生，也可以让乳汁更加清晰流畅，不至于存留在乳腺中产生堵塞和疼痛的情况。通常来说，第一周宝宝会较少吃，如果产妇感觉自己乳汁不够，可以通过多次哺乳和按摩促进乳汁分泌。

总结

以上是产后多久能发奶的详细讲解，总的来说，妈妈们不用过于焦虑，带着宝宝一起慢慢摸索，多尝试不同的哺乳姿势，多次哺乳，相信奶水最终会足够的。当然，如果产后乳汁分泌过少或其他问题，建议及时与医生沟通，寻求专业帮助。