短发要多久才能长得快 如何让短发快速生长

1、头发生长的速度

头发是由毛囊生长的，它们会在成长周期内经历三个不同的阶段：生长期、过渡期和休止期。根据发型师和美容专家的观察和经验，头发的生长周期大约为6年，每年大约可以生长6英寸，也就是15厘米。但是每个人的生长速度都略有不同，因为头发生长的速度与许多因素有关，例如饮食、生活方式、遗传等。一些研究表明，维生素B、C、E、D以及铁、锌等微量元素，可以提高头发的生长速度。

当头发变短后，经过几个月的等待，大约需要6个月到1年才能达到之前的长度，这也需要根据个人的生长速度来判断。头发的每个阶段都可以通过不同的营养物质进行支持， 例如在生长期，可以多吃一些孕妇奶粉、豆类、鱼类和坚果，帮助头发健康成长。

2、护发和保养

护发非常重要，它是让头发长得更快的关键。头发与外部世界有着连续的关系，这也是头发容易受到伤害和破坏的原因。化学染发、热风吹干、紫外线、污染物和氯化物等，都会对头发造成损害。因此，如果想让头发更快地生长并保持健康，需要注重外部护理，例如：

1.使用椰子油或橄榄油进行头发护理，能够提供滋润效果，减轻头发的毛躁和分叉。

2.减少使用热气吹风机或卷发棒等电器，避免对头发产生热损伤。

3.使用含有维生素和蛋白质的护发产品，帮助头发健康成长。

3、发型和修剪

如果头发太长，裂头发就会更加明显，这也会导致头发脱落。因此，定期修剪头发非常重要。头发修剪可以帮助防止发梢的断裂，使头发更加健康。对于长发，每3-4个月修剪一次比较合适。对于短发，每6-8周修剪一次就可以了。

此外，选择适合自身的发型也很有必要。长头发需要更多的护理，所以如果你喜欢短发，头发的生长速度会更块，并且显得更加清爽与自然。简单而不失时尚的短发，适合女性在日常生活中随意发挥自己的时尚风采。

4、生活习惯

生活习惯直接影响头发的生长。压力与不健康的饮食可以导致头发变得干燥、脆弱和容易折断。而良好的生活习惯可以促进健康的头发生长。

1.保持充分的睡眠，让身体充分休息。

2.饮食要多元化，并含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。

3.戒烟戒酒，度过健康的生活。

4.使用梳子来梳理头发，从根部开始轻轻梳理，可以促进头皮的血液循环，促进头发生长。