多久可以把屎屎需要多久排出体外？

1、正常人在一天内的排便次数

一般来说，一个人一天内的排便次数会有所不同。在一些情况下，他们可能会每天排便一次，而在其他情况下，每天可能会排便两到三次。根据医疗学研究显示，最常见的情况是一天排便一次。

然而，仅仅依靠排便次数并不能完全反映人体内部正常的排便情况。有一些人可能一周只排便一次，但他们的排便量仍然是正常的。

人们的排便时间也受到了许多因素的影响。其中重要的一点是饮食和水分摄入。高纤维和水分含量足够的膳食可以帮助排便，并减少大肠癌、便秘和其他排便问题的风险。

此外，定期运动和睡眠也可以对排便产生积极的影响。因为体育锻炼能够刺激胃肠道蠕动，从而帮助排便。而良好的睡眠质量可以保持肠道的正常功能，从而降低肠道问题的风险。

虽然排便情况因个人差异而异，但排便出现异常情况时可能意味着身体有某种问题。下面是一些排便异常情况的解释和可能的身体健康问题：

1）便秘：便秘可能是膳食、水分摄入不足、药物副作用、手术后康复等原因引起的。这也是一些肠道疾病的早期提示，如痔疮、肠道狭窄等。

2）腹泻：腹泻可能与病毒、细菌感染、膳食变化、食物中毒、药物过量等问题有关。在某些情况下，这也可能是肠道炎症的症状。

3）黑便：黑便可能意味着胃出血或消化道出血的情况。黑便可以是暗红色或染黑色，如果排便后一直有，需要及时就医。

有一些简单的方法可以帮助人们保持每天正常的排便。首先，保持饮食平衡，摄入足够的水和膳食纤维。其次，保持身体活动和健康的睡眠习惯。

如果出现便秘等不适情况，可以通过增加膳食中的纤维、水分摄入和使用柔软的大便软化剂，帮助排便。

如果排便出现异常，如持续便秘、黑便等情况，请及时就医。