妇科术后多久可以食补 妇科手术后何时可开始食补？

1、术后注意事项

妇科手术对女性来说是非常敏感的话题，术后千万不能贪吃嗜酒以及过于劳累，否则容易引发术后并发症，进而影响康复。饮食方面，需要忌口，少吃辛辣、油腻、富含胆固醇的食品，如猪肉、油脂等，茶、咖啡、可乐等刺激性饮品也要尽量避免。

建议术后从淡至重，食品质量要保证，宁可多吃蔬菜、水果、鱼肉等营养丰富、易于消化的食品。手术后可以多喝些养生汤，如鸡骨草猪肚汤、瘦肉米醋汤等等。

2、术后早期营养需求

手术后的早期是逐渐适应固体食物的过程，建议恢复阶段的前三天尽量只吃流食或半流食，养分要充足。可以多吃些小米粥、面条汤、蛋花汤、瘦肉粥等流食，既可以满足能量需求，又有助于消化吸收，同时还可以缓解预防便秘。逐渐适应后可以添加少量蔬果、鱼肉等食品。

3、术后中期恢复期的饮食

手术后一周左右，进入了中期恢复期，可以逐渐将饮食恢复到正常水平，增加饮食种类和份量。不过，应该尽量保持饮食清淡，避免吃油腻、辛辣、刺激性等食物，切忌暴饮暴食和过劳。可以多吃些水果、蔬菜，这不仅能够增加维生素和矿物质的摄入，还具有保持肠道畅通的作用。

4、术后后期营养平衡期

手术后半个月后进入后期恢复期，这时可以增加摄入蛋白质等高质量营养物质。蛋白质主要来自于鱼、肉、蛋、豆类等食物，能够增加组织修复的速度，加速康复。同时，手术后还要补充铁、钙、锌、维生素B族等营养素，促进各种细胞的生长和修复。