刚出生的小婴儿睡多久才好小婴儿需要睡眠的时间是多长？

1、新生婴儿需要的睡眠时长

刚出生的小婴儿需要大量的睡眠以帮助他们的身体成长和发育。新生儿的睡眠时间表因个体差异而有所不同，但在一般情况下美国儿科学会建议新生儿每天睡觉12-16小时，不同阶段的睡眠时间也有一定的差异。

新生儿在睡眠中会进入两个不同的阶段：REM（快速眼动）睡眠和非REM（慢波）睡眠。在REM阶段，婴儿的眼睛会快速移动，这意味着他们可能会做梦，这也是婴儿最轻的睡眠阶段。在非REM睡眠中，婴儿的大脑和身体处于深度休息状态，这有助于身体的成长和发育。

在出生后的头一个月里，新生儿的睡眠阶段比较混乱，没有明确的时刻表。然而，在1-4个月的时间里，睡眠时间会更加规律，婴儿也会花更多的时间在非REM睡眠中。

新生儿往往会在吃过奶后睡觉，这也是他们最需要休息和恢复的时候。如果您的宝宝在吃完奶之后仍然无法入睡，可以试试给他们按摩或轻轻摇晃，这有助于他们放松进入睡眠状态。

此外，新生儿在晚上和早晨时段往往更容易入睡，因此在这个时间段尽量不要打扰他们的睡眠，让他们尽可能地获得足够的睡眠。

新生儿建立良好的睡眠习惯对于他们的健康和发育有着重要的影响。以下是一些帮助新生儿建立良好睡眠习惯的技巧：

1. 在晚上和早晨时段确定一个固定的睡眠时间表，帮助他们建立规律的睡眠习惯。

2. 在晚上尽量保持安静，减少噪音和刺激，让婴儿放松入睡。

3. 尽量建立一个适合宝宝睡觉的安静和温暖的环境，让他们感到舒适和安全。

4. 在他们需要休息时为他们提供机会进入睡眠状态，尽量不要打扰他们或为他们创造起床的刺激。