感冒出完汗多久洗澡 感冒好了洗澡要等多久？

感冒出完汗多久洗澡？

感冒是一种病毒性传染病，很多人在感冒期间都需要出汗来缓解症状，但是，感冒出完汗后多久才能洗澡呢？这是许多人都比较关心的问题。

1、洗澡时间的选择

在感冒出汗后，不要马上就去洗澡，应该让身体适当地休息一段时间，如等身体稍微凉下来之后再洗澡。而时间的选择最好在晚上睡觉前进行，晚上洗澡有助于促进睡眠，让身体更好地恢复。

2、洗澡水温的调节

洗澡水温一定要适中，不宜过热或过冷，最好控制在38摄氏度左右。过热的水温容易导致皮肤受刺激，引起敏感或过敏症状，过冷的水温则会对身体产生不良影响，如引起寒战等症状。

3、洗澡注意事项

在感冒出汗后洗澡时，应该避免用冷水冲洗身体，也不要让头发湿了。此外，洗澡时间也不要过长，最好控制在15~20分钟以内，过长的洗澡时间会让身体变得疲惫。

4、注意个人卫生

感冒期间应该注意个人卫生，每天洗澡，保持身体清洁干燥。同时注意手卫生，勤洗手，勿揉眼、鼻、口等部位，以免病毒侵入身体。

在感冒出汗后，可以适当进行洗澡，但要注意时间选择、水温调节以及个人卫生等方面的问题，以免影响身体的恢复。当然，如果感觉身体不适，建议尽量避免洗澡，尽早就医。