风扇病症状多久才好风扇症状缓解需要多长时间

1、什么是风扇病

风扇病，又称肘部周围疼痛综合征，是指长时间、高频率使用电脑鼠标或键盘，或者在固定姿势下工作或学习，导致手臂肌肉疲劳、僵硬、酸痛、刺痛等症状。长时间未治疗或者继续不当的使用方法，还可能会引发手指、手掌、前臂及上臂疼痛、手指麻木等症状。

一旦出现了风扇病，应立即停止使用电脑或者改变工作、学习姿势，减轻受力部位肌肉的压力。此外，可以进行适当按摩放松肌肉、热敷促进血液循环等物理治疗方法。

如果风扇病症状较为严重，可以到医院就诊，听从医生的建议进行中药、针灸、理疗等治疗。

风扇病的恢复时间因人而异，一般来说，轻微症状的风扇病，停止使用电脑或改变使用姿势后1-2天症状就可以缓解。

而对于症状较为严重的患者，需要长时间的休息和治疗，有些人甚至需要停止电脑工作或学习多天甚至几周才能缓解。而进行针灸、理疗、中药等治疗的风扇病患者，需要坚持按医嘱治疗，一般在多周至数月之后症状才能完全缓解。

风扇病是一种由于长时间、高频率使用计算机等办公设备而引起的职业病，可以采取以下几个方法进行预防：

（1）保持良好的坐姿，时刻做好肩部、颈部、手臂肌肉的伸展拉伸；

（2）采用比较适合自己的鼠标、键盘等配件，因为配件质量差的话，使用起来会比较费力，久而久之会产生风扇病；

（3）合理安排工作或学习时间，不要长时间连续使用电脑或者保持不良姿势；

（4）定时进行体育锻炼，增强身体素质，提高耐力。