头发掉多久才恢复头发掉多久后能够恢复正常？

头发掉多久才恢复

头发是人体的外在表现之一，对于男女都非常重要。然而，很多人都会遭受掉发问题的困扰。当头发掉光了，我们需要多久的时间来让头发再次长出来呢？本文将从多个角度为你解答这一问题。

头发自然掉落是非常正常的现象，正常情况下，人每天掉落50~100根头发。而头发的生理周期又分为活动期、退行期、休止期三个阶段。通常情况下，人的头发会掉光后有新的头发生长。因为每一根头发生长的周期都不相同，所以头发恢复的时间因人而异。

一般来说，头发落光后，需要等待3个月左右，新的头发才开始生长。接着，需要再等待3个月时间左右，新生的头发才会不那么显眼。因此，头发掉光后的恢复时间为6~12个月左右。

头发的养分供应来源于血液中的营养物质。因此，一些养发的食物是必不可少的。其中，维生素B、铁、锌、蛋白质等营养素对头发生长十分关键。

在平时的生活中，多摄入一些含有上述养分的食物，可以对头发的生长产生积极的影响。例如，瘦肉、肝脏、蔬菜、豆类、海鱼、奇异果等等。

有些掉发原因非常严重，单纯的等待无法解决问题。此时，药物治疗就成了一种有效的方式。常见的治疗头发脱落的药物包括米诺地尔、金合欢、维生素等等。

除了药物治疗，植发是另一种让头发再次长出来的方法。它通常用于治疗完全秃顶的患者。植发的过程是将头发从一个部位取下，然后移植到光秃的部位。植发的成功与否，与患者的头发、身体健康状况等等因素有关。

头发掉落可能会伤害我们的自尊心。有经验的医生发现，头发掉落和患者的精神状态有一定关系。精神不良会加重掉发的情况，常常会导致头发恢复迟缓。这时，对于头发脱落的患者来说，平衡心态变得极其重要。

总之，头发掉光后恢复一般需要等待6个月到12个月才可以。而头发生长的时间也因人而异。注重饮食、药物治疗、植发治疗以及保持平衡的心态，可以加快头发的生长，减少脱发问题的困扰。