家家乐信息网新闻资讯1、免疫力差的表现
免疫力是人体抵御疾病的能力，当免疫力下降时，人体容易被病毒、细菌和真菌等入侵，引起不同的感染疾病，免疫力差的表现有：经常生病、愈合缓慢、精力不足、容易疲劳、皮肤粗糙等。
面对免疫力差的情况，养成良好的生活习惯、保证充足的睡眠、均衡饮食是必要的，同时补充一些营养素也是重要的一环。
2、赖氨葡锌片的作用
赖氨葡锌片是一种含有多种营养素的保健品，主要成分包括赖氨酸、葡萄糖酸锌等，赖氨酸是人体免疫系统必需的氨基酸，葡萄糖酸锌能够增强人体免疫细胞的功能。
赖氨葡锌片可以帮助人体提高免疫力，增强机体免疫系统功能，有效预防感冒、肠胃疾病等。同时，赖氨葡锌片还有助于美容养颜、保持皮肤健康，滋润皮肤防止干燥。
3、赖氨葡锌片的服用方法
一般来说，建议成人每日口服2片赖氨葡锌片，每片含有赖氨酸150mg，葡萄糖酸锌9mg。口服时间不宜过晚，最好在晚饭后1~2小时内服用，不建议空腹服用。
在服用赖氨葡锌片期间，最好不要食用辛辣、油腻食物，同时注意饮食均衡、适当运动，全面提高身体免疫力。
4、服用赖氨葡锌片的时间
赖氨葡锌片并不是药品，而是保健品，因此它并没有明确的使用时间限制。建议长期服用，可以根据自己的具体情况选择不同的服用周期。一般情况下，服用1个疗程约为1~2个月，间隔2~4周再次服用。
值得注意的是，当出现不良反应或者病情加重时，应该停止服用，并及时就医。