怀孕了从什么时候吃钙片吃多久 怀孕后应该从何时开始补充钙片？

1、孕期需要钙的重要性

怀孕后，因为胎儿的需要，孕妇的身体内需要另外补充一些营养成分。其中最重要的，就是钙。因为胎儿的骨骼和牙齿的生长和发育需要钙的支持。而如果孕妇的体内缺乏钙，就会不仅影响到胎儿正常的生长发育，也会影响到孕妇自己的骨骼健康。所以，在孕期，及时补充钙是至关重要的。

2、孕期钙片的补充时机

孕妇在进入怀孕后4~5周就应该开始补充钙片了。由于怀孕前、怀孕初期的胎儿骨骼生长的速度并不太快，所以在孕前或怀孕初期的准备期，也应该养成摄取足够钙质的好习惯。在孕期，由于钙的需要量非常大，并且怀孕后中期和末期的胎儿骨骼生长速度非常快，因此及时补充钙片有助于维持母亲和胎儿的身体健康。

3、如何选择合适的钙片

孕妇在选择钙片时，应该遵循医生的建议，选择适合自己的钙片。在选择钙片时，应该注意以下几个方面:

1）钙片的标准

孕妇在选择钙片时，应该选择符合国家钙片标准的药品。这些药品通常都是经过专业的审稿，并且得到药监局的批准的。选择标准化的钙片能够保证药品的质量和安全性。

2）钙片的品牌

孕妇在选择钙片时，也应该尽可能选择一些知名品牌的药品。这些品牌的药品，不仅把质量作为生命线，而且在对药品的研究、开发和制药方面都进行了长期积累，并且得到了广泛的使用。

3）钙片的含量

在选择钙片时，还需要留意钙片的含量问题，需要根据自己的实际情况来决定每天需要补充的钙片剂量。一般来说，孕妇每天需要补充800毫克钙，如果补充不足的话就容易引起加重孕妇的亚健康问题。

4、孕期钙片的使用时间

孕妇在孕期使用钙片的时间，应该根据各人的情况来定。一般来说，正式补充钙片后，孕妇应该持续补充到产后至少一个月时间。在这样的补充中，孕妇每天的剂量应该按照医生的建议来服用，并且尽量固定在同一时间服用，以方便身体吸收。