八个月宝宝晚上睡多久 8个月宝宝晚上应该睡多少小时？

1、八个月宝宝晚上应该睡多久

八个月宝宝一天需要睡眠12-14个小时，其中晚上应该睡10-12个小时，其中可能会有1-2次的夜间喂奶或换尿布的时间。但每个宝宝的睡眠需求不同，如果宝宝在夜间醒来时哭闹、难以入睡，可能需要调整作息规律，寻求医生的意见。

影响宝宝晚上睡眠的因素可能包括宝宝的健康状况、家庭环境、睡眠习惯等多个方面。例如，宝宝感冒、发烧、牙出现、配合过于紧张等都可能导致夜间睡眠不稳定。另外，宝宝在睡觉时受到吵闹、温度不适、明亮的光线或者过于紧张的情绪等都会影响宝宝的睡眠。

此外，家长是否形成规律的睡眠习惯、是否有足够的关注宝宝的时间等也会影响宝宝的睡眠质量。

宝宝建立好的睡眠习惯对于宝宝的正常发育成长有非常重要的作用，也可以为家长创造出更好的育儿体验。以下是一些可能有用的建议：

1. 晚上安排定期作息，并尽量控制宝宝在相同的时间入睡。

2. 晚上安排宁静和温暖的环境，确保宝宝的睡眠区域安全和卫生。

3. 维持固定的睡前仪式，例如冲凉、换衣服、阅读等等活动，帮助宝宝进入放松状态。

4. 减少宝宝在晚间的饮食和饮水，以减少夜间排尿和消化的影响。

即使宝宝有一个好的睡眠习惯，夜间仍然可能会出现哭泣、醒来的情况，这也是正常的现象。

处理这种情况时，家长可以首先观察宝宝是否有生病的迹象，例如发烧、感冒等等。如果情况正常，可以尝试给宝宝喂奶或者换尿布等，帮助宝宝重新入睡，这也是一种放松和接触的方式。

如果宝宝一直不停哭闹，家长可以尝试抱着宝宝或者与宝宝感情接触，让宝宝感到安全和安心。不过，家长应该坚持宝宝尽早重新睡觉的目标，帮助宝宝建立好的睡眠习惯。