吃了益母草多久下恶露益母草对恶露排出的影响时间？

1、益母草介绍

益母草是一种常见的中草药，有活血化瘀、通经止痛、调经养颜等功效，常被用于妇科疾病的治疗。益母草富含单宁鞣质、黄酮类、多糖类、维生素等多种成分。

食用益母草的形式有多种，可以泡水喝，也可以煮汤食用，还可以加入糯米饭中食用。

益母草在产后食用可以促进子宫收缩，加快恶露排出，帮助恢复子宫的功能。母亲在喂奶期间服用益母草可以改善乳汁的质量，增加乳汁的分泌，对母婴健康都有积极的作用。

但是需要注意的是，服用益母草应该量力而行，不宜过量，也要在医生的指导下使用，特别是产后身体状况不稳定、有病史的母亲更是如此。

1）孕妇不可食用。益母草属于妇科药物，孕妇食用可能会对胎儿造成不良影响。

2）产后不宜立即食用。益母草虽然对恶露排出有促进作用，但因为产妇体质较虚弱，不宜立即食用，最好在体力逐渐恢复后再食用。

3）草药本身性质较温热，如果体内有火热，湿热等体质的人群不宜食用，以免加重病情。

1）泡水喝。将3-5克的益母草放入杯中，用400ml左右的热水冲泡后，约5分钟后饮用，可以每天食用2-3次。

2）煮汤食用。将益母草与鸡肉、冬瓜等食材搭配煮汤，既可以提高汤的口感，又可以发挥益母草的功效。

3）加入糯米饭中食用。将益母草与糯米混合煮熟，可以食用饭粥、饭团等形式，也可以根据个人口味添加适量的酱油、豆腐、蔬菜等，既健康又美味。